おだママ奮闘記

おだママさ～ん！
私も参加していますぅ～＾＾
気長に　美味しいものは食べて　ダイエットする道場なので・・・
頑張れると思いますよ！
今までの私なら　昨日の状態で　諦めていたと思いますが・・・
皆が頑張っているから　もう少しやってみよう！と思いましたから～
一緒に頑張りましょうね！

おだママさんも仲間入りですね～！
私のイメージでは華奢なおだママさんなのですが
一緒に頑張りましょうね～＾＾
私も誰も見てはいないのに何時もより
頑張っているのですよ。
これなら良い結果が出るかも＾＾

ぽぽさん

コメントありがとうございます。
一緒に頑張る人がいると思うと続けられそうな気がします。
美味しいものは我慢できないけど、少しずつ自分なりのやり方を見つけたいと思います。
頑張りましょうね。

みっちゃんさん

華奢なイメージだなんて・・・。会ったら大笑いされそうなぐらい華奢なイメージから遠く離れてますよ～。
みっちゃんさんのイメージに近くなるよう頑張りますわ！！

はじめまして～♪(^O^)／

neneですぅ～私も一緒に頑張ってます～！！

これから　どうぞよろしくです(*^。^*)

neneさん

私の方こそ宜しくお願いします。
年々肥える私ですが、今年こそスマートになりたいです。
ところで、Wii Fit って良いですか？
欲しいなぁと思うのですが踏み出せないのです・・・。

おだママさん
こんばんは。師匠は常におだママさんを応援しますよ^^
結果が出るまで門下生同士で励ましあいましょー^^
レコーディングの最初は記録して現状把握をする事、カロリーの意識を持つ事にあります。無意識の意識を刺激するものですので、最初はあまりダイエットは意識されずに、ひたすら口にしたものを記録します。
慣れてきた頃に、今度はカロリー値を調べてみます。
これでかなり生活習慣を自覚できるはずです。最初は我慢は禁物ですよ。
そのうち、少ないカロリーに抑える事で、一日の達成感が自然と生まれてくると思いますよ^^
後はルーチンです。

WiiFitのいい所はBMIと体重をさりげなく記録してくれる所です。最初は体脂肪計で手書きでも同じなので、まずは自前で試してみましょー
新幹線移動でほろ酔いでいっぱい書いてしまいましたー^^
頑張りましょー!

だいのぱぱさん

たくさんのアドバイス有難うございます！！
レコーディングダイエットを始めて1週間が経ちました。
今のところ、特に変化なしです。
±0.5㌔をウロウロしてます。
いつぐらいから変化がでるのでしょうね～。
とりあえず、「継続は力なり」で頑張ります。